검색결과

五十七 병원 A [22:45] 성불의 묘, 남을위해온사람이 날위해살았겠니? 자기를위하는마음가진자한테 대도를이룬자가천지간에있었나? 마음이란게 본성은 아니야 ...

六十 B [34:12] 복이라는건 전생에 지어가지고 오는것, 자기라는건 없다? 내가 나를 아는거야. 각의 수 100도 서가모니. 고왕경, 천수경, 묘향산 염불일화, 경속에 있는 혜안. 내가 쓴 책을 보는 사람이 제자지.

六十一 독갑 A [31:57] 독갑 이야기, 최수운, 강증산, 김일부, 미륵이 죽은 후에나 미륵이지, 말더듬 일화...

六十三 B [45:04] 공부라는 건 금생에 실천에 옮기면, 영물이란 한이 없이 독하다 독한 속에서 향내가 난다, 자비가 있는 서기, 할아버지 40시절 서기, 홍범도, 거지왕 김춘삼, 이 땅엔 사주가 없다, 내몸의 광명을 이루고 난 연후에 이나라의 광명과 지구의 광명을 이루니.

六十七 빛 A[27:08] 어디로 가세요? 빛에 대하여, 기압법, 상극의 묘, 단전호흡, 감로수, 장가갈 공부나해..

六十九 영력 C [27:51] 호기, 진주, 정신력이 강한사람은, 비장에 대해서, 정신통일, 어려운 고비 삼각산이 물러갈적에...

七十三 [44:14] 축구 수영 상어 박치기 더덕 산삼... 종교에 대한 선입견을 말씀해 주세요..  

기장에서 금은화와 바다와 함께..

찬우님 수고하셨습니다. 너무 재미있고 알찬내용 잘 보았습니다. 무엇보다도 정열적인 모습 보기 좋습니다. 찬우님의 기압법 자세에서 옥의 티를 찾는다면 아마 팔의 위치가 아닐까 생각해 봅니다. 아래 모델(?)처럼 팔을 가져가시고 어께에 들어가는 힘과 갈비뼈의 벌어짐 정도 그리고 척추에 들어가는 힘 등을 팔을 앞으로 내민 자세와 비교해 보세요. 할아버님의 말씀이 떠오릅니다. "왜 자연을 버리고 사나? 우주가 자네를 위해 있는데..." 모든 회원님들 화이팅!!!

찬우님 수고하셨습니다. 너무 재미있고 알찬내용 잘 보았습니다. 무엇보다도 정열적인 모습 보기 좋습니다. 찬우님의 기압법 자세에서 옥의 티를 찾는다면 아마 팔의 위치가 아닐까 생각해 봅니다. 아래 모델(?)처럼 팔을 가져가시고 어께에 들어가는 힘과 갈비뼈의 벌어짐 정도 그리고 척추에 들어가는 힘 등을 팔을 앞으로 내민 자세와 비교해 보세요. 할아버님의 말씀이 떠오릅니다. "왜 자연을 버리고 사나? 우주가 자네를 위해 있는데..." 모든 회원님들 화이팅!!! * 도우미님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2003-06-13 22:50)

찬우님 수고하셨습니다. 너무 재미있고 알찬내용 잘 보았습니다. 무엇보다도 정열적인 모습 보기 좋습니다. 찬우님의 기압법 자세에서 옥의 티를 찾는다면 아마 팔의 위치가 아닐까 생각해 봅니다. 아래 모델(?)처럼 팔을 가져가시고 어께에 들어가는 힘과 갈비뼈의 벌어짐 정도 그리고 척추에 들어가는 힘 등을 팔을 앞으로 내민 자세와 비교해 보세요. 할아버님의 말씀이 떠오릅니다. "왜 자연을 버리고 사나? 우주가 자네를 위해 있는데..." 모든 회원님들 화이팅!!!

모두들 수고 하셨습니다 대부분 많이들 맞추셨습니다 하지만 정확히는 보지 못하셨더군요.... 정답은 허리 어깨 가슴 다리입니다 =========================================================== 초보분들이 기압법을 막상 처음 시도를 하실때 당황케 또는 어려운점이 척추에 힘을 주는것이 제일로 어려웠으리라 생각됩니다 일단은 척추를 활처럼(박기원님 말씀 인용)세운는 연습을 하셔서 힘이 많이 들지 않게끔 또는 저같이 늑골이 제자리를 찾아 가면서 느끼는 고통등을 다 겪으시고 그 고통이 찾아 오지 않는 시점.... 때 까지 연습하시면 그다음 부터는 한결 수월해 지리라 봅니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- =(1)=허리를 활처럼 세우는 법(사진 참고) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1)의자에 앉으신후에 등받이에 기대지 마시고 등받이 에서 조금 떨어져서 않으십니다(5센티 정도)(이때 두꺼운 방석을 깔고 앉으시면 더욱 효과적입니다) 2)일단 자신이 허리를 곧게 세웠다고 생각 될때 까지 쫙 허리를 펴주시면 되겠습니다 3)그후에 허리(or배)를 더욱더 몸의 앞쪽으로 당기신다 생각 하시고 쭈욱 당기시면 사진에서 보시면 2번과 같은 모양이 나옵니다(허리 or 배를 앞으로 당기느냐 마느냐가 활모양 또는 일자모양이 되느냐 마느냐 입니다.) 물론 거울 또는 가족분들께 부탁 하여 허리의 모양을 관찰 하시는것도 좋지만은 허리를 쫙 펴고 척추에 힘이 들어간다면 필시 그것은 허리가 활 모양으로 되는것입니다.... 이것이 다입니다............. 이 자세가 흐트러지면 불편하다고 생각될 정도로 하실려면 아마도 하루내지 이틀만 열심히 하신다면 될것이라 예상이 됩니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- =(2)=허리를 활처럼 세울 경우와 그냥 곧게 수직으로 세웠을때의 차이점 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 사진에 번호로 설명을 드리겠습니다 2번 허리로 자세 고정을 할시엔 6번 허리와 다르게 어깨 가슴에 힘이 더 들어갑니다 제 느낌입니다만은 20~30%정도가 더 들어갑니다(가슴 근육과 늑골의 크기 차이를 보시면 됩니다) 그리고 숨을 쉬어도 2번 허리로 자세 고정시엔 숨이 더 깊게 쉬어집니다(가슴 부위 크기차이 참고) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ***결론*** 기압법 자세시에 활처럼 허리를 세우는것이 좋은 이유는 깊은 숨과 각 부위에 들어가는 힘의 강도입니다 =========================================================== 장비의 한계와 글솜씨가 많이 부족하여서 제대로 전달이 되었는지는 잘 모르겠습니다만은 중요한것은 기압법시 부위별(어깨 가슴 척추)로 힘을 주라 하셨는데 그것이 초보에겐 막상 해보려 하면 어떻게 해야 힘이 들어가는지 알수가 없습니다........ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 더욱 효과적인 방법 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 의자에 두꺼운 방석을 깔고 다리는 땅에 살며서 얹는다 생각하고 다리는 내려 놓고 무릎과 무릎을 붙이면 붙일수록 좋으며 등받이와 허리는 5센티정도 떨어진 상태가 좋으며 허리는 활처럼 곧게 하고 가슴을 새가 되었다는 심정으로 내밀면 기압법의 기본 자세.....는 완성 된다고 봅니다 물론 정석 기압법의 자세는 땅에 앉아서 양반 다리에 어깨와 가슴 척추에 힘을 주고 가슴을 내밀며 주먹진 손을 뒷짐 지듯 하면 완벽한 자세입니다 제가 처음 하시는분들에게 권해드리는 방법과는 약간의 차이가 있습니다 하지만은 제가 권해드리는 자세는 예행연습도 되고 또 제가 권해드리는 자세를 하고서 정석 기압법의 자세를 하신다면 그냥 정석 기압법을 하실때 보다도 더욱더 오래 덜 고통스럽게 하실수 있다고 생각되어 이렇게 방법을 제시합니다 읽어 주시느라 수고가 많으셨구요.... 열심히들 즐경하세요........ 그럼..........

[기압법]초보도 쉽게 할수 있다...척추에 힘주는 법 모두들 수고 하셨습니다 대부분 많이들 맞추셨습니다 하지만 정확히는 보지 못하셨더군요.... 정답은 허리 어깨 가슴 다리입니다 =========================================================== 초보분들이 기압법을 막상 처음 시도를 하실때 당황케 또는 어려운점이 척추에 힘을 주는것이 제일로 어려웠으리라 생각됩니다 일단은 척추를 활처럼(박기원님 말씀 인용)세운는 연습을 하셔서 힘이 많이 들지 않게끔 또는 저같이 늑골이 제자리를 찾아 가면서 느끼는 고통등을 다 겪으시고 그 고통이 찾아 오지 않는 시점.... 때 까지 연습하시면 그다음 부터는 한결 수월해 지리라 봅니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- =(1)=허리를 활처럼 세우는 법(사진 참고) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1)의자에 앉으신후에 등받이에 기대지 마시고 등받이 에서 조금 떨어져서 않으십니다(5센티 정도)(이때 두꺼운 방석을 깔고 앉으시면 더욱 효과적입니다) 2)일단 자신이 허리를 곧게 세웠다고 생각 될때 까지 쫙 허리를 펴주시면 되겠습니다 3)그후에 허리(or배)를 더욱더 몸의 앞쪽으로 당기신다 생각 하시고 쭈욱 당기시면 사진에서 보시면 2번과 같은 모양이 나옵니다(허리 or 배를 앞으로 당기느냐 마느냐가 활모양 또는 일자모양이 되느냐 마느냐 입니다.) 물론 거울 또는 가족분들께 부탁 하여 허리의 모양을 관찰 하시는것도 좋지만은 허리를 쫙 펴고 척추에 힘이 들어간다면 필시 그것은 허리가 활 모양으로 되는것입니다.... 이것이 다입니다............. 이 자세가 흐트러지면 불편하다고 생각될 정도로 하실려면 아마도 하루내지 이틀만 열심히 하신다면 될것이라 예상이 됩니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- =(2)=허리를 활처럼 세울 경우와 그냥 곧게 수직으로 세웠을때의 차이점 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 사진에 번호로 설명을 드리겠습니다 2번 허리로 자세 고정을 할시엔 6번 허리와 다르게 어깨 가슴에 힘이 더 들어갑니다 제 느낌입니다만은 20~30%정도가 더 들어갑니다(가슴 근육과 늑골의 크기 차이를 보시면 됩니다) 그리고 숨을 쉬어도 2번 허리로 자세 고정시엔 숨이 더 깊게 쉬어집니다(가슴 부위 크기차이 참고) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ***결론*** 기압법 자세시에 활처럼 허리를 세우는것이 좋은 이유는 깊은 숨과 각 부위에 들어가는 힘의 강도입니다 =========================================================== 장비의 한계와 글솜씨가 많이 부족하여서 제대로 전달이 되었는지는 잘 모르겠습니다만은 중요한것은 기압법시 부위별(어깨 가슴 척추)로 힘을 주라 하셨는데 그것이 초보에겐 막상 해보려 하면 어떻게 해야 힘이 들어가는지 알수가 없습니다........ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 더욱 효과적인 방법 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 의자에 두꺼운 방석을 깔고 다리는 땅에 살며서 얹는다 생각하고 다리는 내려 놓고 무릎과 무릎을 붙이면 붙일수록 좋으며 등받이와 허리는 5센티정도 떨어진 상태가 좋으며 허리는 활처럼 곧게 하고 가슴을 새가 되었다는 심정으로 내밀면 기압법의 기본 자세.....는 완성 된다고 봅니다 물론 정석 기압법의 자세는 땅에 앉아서 양반 다리에 어깨와 가슴 척추에 힘을 주고 가슴을 내밀며 주먹진 손을 뒷짐 지듯 하면 완벽한 자세입니다 제가 처음 하시는분들에게 권해드리는 방법과는 약간의 차이가 있습니다 하지만은 제가 권해드리는 자세는 예행연습도 되고 또 제가 권해드리는 자세를 하고서 정석 기압법의 자세를 하신다면 그냥 정석 기압법을 하실때 보다도 더욱더 오래 덜 고통스럽게 하실수 있다고 생각되어 이렇게 방법을 제시합니다 읽어 주시느라 수고가 많으셨구요.... 열심히들 즐경하세요........ 그럼..........

모두들 수고 하셨습니다 대부분 많이들 맞추셨습니다 하지만 정확히는 보지 못하셨더군요.... 정답은 허리 어깨 가슴 다리입니다  ===========================================================  초보분들이 기압법을 막상 처음 시도를 하실때 당황케 또는 어려운점이 척추에 힘을 주는것이 제일로 어려웠으리라 생각됩니다 일단은 척추를 활처럼(박기원님 말씀 인용)세운는 연습을 하셔서 힘이 많이 들지 않게끔 또는 저같이 늑골이 제자리를 찾아 가면서 느끼는 고통등을 다 겪으시고 그 고통이 찾아 오지 않는 시점.... 때 까지 연습하시면 그다음 부터는 한결 수월해 지리라 봅니다  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- =(1)=허리를 활처럼 세우는 법(사진 참고)  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1)의자에 앉으신후에 등받이에 기대지 마시고 등받이 에서 조금 떨어져서 않으십니다(5센티 정도)(이때 두꺼운 방석을 깔고 앉으시면 더욱 효과적입니다)  2)일단 자신이 허리를 곧게 세웠다고 생각 될때 까지 쫙 허리를 펴주시면 되겠습니다 3)그후에 허리(or배)를 더욱더 몸의 앞쪽으로 당기신다 생각 하시고 쭈욱 당기시면 사진에서 보시면 2번과 같은 모양이 나옵니다(허리 or 배를 앞으로 당기느냐 마느냐가 활모양 또는 일자모양이 되느냐 마느냐 입니다.)  물론 거울 또는 가족분들께 부탁 하여 허리의 모양을 관찰 하시는것도 좋지만은 허리를 쫙 펴고 척추에 힘이 들어간다면 필시 그것은 허리가 활 모양으로 되는것입니다.... 이것이 다입니다............. 이 자세가 흐트러지면 불편하다고 생각될 정도로 하실려면 아마도 하루내지 이틀만 열심히 하신다면 될것이라 예상이 됩니다  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------  =(2)=허리를 활처럼 세울 경우와 그냥 곧게 수직으로 세웠을때의 차이점  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 사진에 번호로 설명을 드리겠습니다 2번 허리로 자세 고정을 할시엔 6번 허리와 다르게 어깨 가슴에 힘이 더 들어갑니다  제 느낌입니다만은 20~30%정도가 더 들어갑니다(가슴 근육과 늑골의 크기 차이를 보시면 됩니다) 그리고 숨을 쉬어도 2번 허리로 자세 고정시엔 숨이 더 깊게 쉬어집니다(가슴 부위 크기차이 참고) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ***결론*** 기압법 자세시에 활처럼 허리를 세우는것이 좋은 이유는 깊은 숨과 각 부위에 들어가는 힘의 강도입니다 =========================================================== 장비의 한계와 글솜씨가 많이 부족하여서 제대로 전달이 되었는지는 잘 모르겠습니다만은 중요한것은 기압법시 부위별(어깨 가슴 척추)로 힘을 주라 하셨는데 그것이 초보에겐 막상 해보려 하면 어떻게 해야 힘이 들어가는지 알수가 없습니다........ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 더욱 효과적인 방법 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 의자에 두꺼운 방석을 깔고 다리는 땅에 살며서 얹는다 생각하고 다리는 내려 놓고 무릎과 무릎을 붙이면 붙일수록 좋으며 등받이와 허리는 5센티정도 떨어진 상태가 좋으며 허리는 활처럼 곧게 하고 가슴을 새가 되었다는 심정으로 내밀면 기압법의 기본 자세.....는 완성 된다고 봅니다  물론 정석 기압법의 자세는 땅에 앉아서 양반 다리에 어깨와 가슴 척추에 힘을 주고 가슴을 내밀며 주먹진 손을 뒷짐 지듯 하면 완벽한 자세입니다 제가 처음 하시는분들에게 권해드리는 방법과는 약간의 차이가 있습니다 하지만은 제가 권해드리는 자세는 예행연습도 되고 또 제가 권해드리는 자세를 하고서  정석 기압법의 자세를 하신다면 그냥 정석 기압법을 하실때 보다도 더욱더 오래 덜 고통스럽게 하실수 있다고 생각되어 이렇게 방법을 제시합니다 읽어 주시느라 수고가 많으셨구요.... 열심히들 즐경하세요........ 그럼.......... * 도우미님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2003-06-09 13:57)

모두들 수고 하셨습니다 대부분 많이들 맞추셨습니다 하지만 정확히는 보지 못하셨더군요.... 정답은 허리 어깨 가슴 다리입니다 =========================================================== 초보분들이 기압법을 막상 처음 시도를 하실때 당황케 또는 어려운점이 척추에 힘을 주는것이 제일로 어려웠으리라 생각됩니다 일단은 척추를 활처럼(박기원님 말씀 인용)세운는 연습을 하셔서 힘이 많이 들지 않게끔 또는 저같이 늑골이 제자리를 찾아 가면서 느끼는 고통등을 다 겪으시고 그 고통이 찾아 오지 않는 시점.... 때 까지 연습하시면 그다음 부터는 한결 수월해 지리라 봅니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- =(1)=허리를 활처럼 세우는 법(사진 참고) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1)의자에 앉으신후에 등받이에 기대지 마시고 등받이 에서 조금 떨어져서 않으십니다(5센티 정도)(이때 두꺼운 방석을 깔고 앉으시면 더욱 효과적입니다) 2)일단 자신이 허리를 곧게 세웠다고 생각 될때 까지 쫙 허리를 펴주시면 되겠습니다 3)그후에 허리(or배)를 더욱더 몸의 앞쪽으로 당기신다 생각 하시고 쭈욱 당기시면 사진에서 보시면 2번과 같은 모양이 나옵니다(허리 or 배를 앞으로 당기느냐 마느냐가 활모양 또는 일자모양이 되느냐 마느냐 입니다.) 물론 거울 또는 가족분들께 부탁 하여 허리의 모양을 관찰 하시는것도 좋지만은 허리를 쫙 펴고 척추에 힘이 들어간다면 필시 그것은 허리가 활 모양으로 되는것입니다.... 이것이 다입니다............. 이 자세가 흐트러지면 불편하다고 생각될 정도로 하실려면 아마도 하루내지 이틀만 열심히 하신다면 될것이라 예상이 됩니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- =(2)=허리를 활처럼 세울 경우와 그냥 곧게 수직으로 세웠을때의 차이점 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 사진에 번호로 설명을 드리겠습니다 2번 허리로 자세 고정을 할시엔 6번 허리와 다르게 어깨 가슴에 힘이 더 들어갑니다 제 느낌입니다만은 20~30%정도가 더 들어갑니다(가슴 근육과 늑골의 크기 차이를 보시면 됩니다) 그리고 숨을 쉬어도 2번 허리로 자세 고정시엔 숨이 더 깊게 쉬어집니다(가슴 부위 크기차이 참고) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ***결론*** 기압법 자세시에 활처럼 허리를 세우는것이 좋은 이유는 깊은 숨과 각 부위에 들어가는 힘의 강도입니다 =========================================================== 장비의 한계와 글솜씨가 많이 부족하여서 제대로 전달이 되었는지는 잘 모르겠습니다만은 중요한것은 기압법시 부위별(어깨 가슴 척추)로 힘을 주라 하셨는데 그것이 초보에겐 막상 해보려 하면 어떻게 해야 힘이 들어가는지 알수가 없습니다........ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 더욱 효과적인 방법 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 의자에 두꺼운 방석을 깔고 다리는 땅에 살며서 얹는다 생각하고 다리는 내려 놓고 무릎과 무릎을 붙이면 붙일수록 좋으며 등받이와 허리는 5센티정도 떨어진 상태가 좋으며 허리는 활처럼 곧게 하고 가슴을 새가 되었다는 심정으로 내밀면 기압법의 기본 자세.....는 완성 된다고 봅니다 물론 정석 기압법의 자세는 땅에 앉아서 양반 다리에 어깨와 가슴 척추에 힘을 주고 가슴을 내밀며 주먹진 손을 뒷짐 지듯 하면 완벽한 자세입니다 제가 처음 하시는분들에게 권해드리는 방법과는 약간의 차이가 있습니다 하지만은 제가 권해드리는 자세는 예행연습도 되고 또 제가 권해드리는 자세를 하고서 정석 기압법의 자세를 하신다면 그냥 정석 기압법을 하실때 보다도 더욱더 오래 덜 고통스럽게 하실수 있다고 생각되어 이렇게 방법을 제시합니다 읽어 주시느라 수고가 많으셨구요.... 열심히들 즐경하세요........ 그럼..........