① 홍화씨를 깨끗이 세척 건조 후 살짝 뽁아 식혀 분말한 가루를 보리차 끓이듯이
양은 냄비에 끓인다.<b>(끓일 때 물이 넘지 않게 끓이 세요)</b>
② 홍화씨 끓인 물을 식혀서 윗물 맑은 것만 걸려낸다.
③ 밥을 할 때 미리 쌀을 씻어 쌀을 불리는 것과 마찬가지로 쌀을 일반 물로 씻은 후에
물기를 뺀 후에 홍화씨 끓인 물을 쌀에 알맞게 붓고 자죽염을 알맞게 넣어 휘저어
자죽염을 녹인 후에 한 동안 쌀을 불린 후에 밥을 합니다.<b>( 밥의 영양가를 높이기 위해
쌀에 서목태 콩이나 오곡을 섞은 후에 밥을 하시면 더욱 좋겠습니다.)</b>
④ 밥을 해서 먹기 좋은 가를 간을 보고 다음 밥할 때 <b>자죽염</b> 양을 가감하시든지 물을
끓일 때 뽁은 홍화씨 분말의 양을 가감하시면 됩니다.
⑤ 홍화씨 끓인 후 찌꺼기는 아까우시면 한번 더 재탕해도 됩니다.
※ 주의 사항
① 홍화씨 끓인 물을 기름기가 많아서 쉽게 변질 우려가 있으니 남은 것은 냉장 보관 하십시오.
② 임산부는 홍화씨 끓인 물을 사용하지 마시고 자죽염만으로 간을 하여 밥을 하십시오.
2) 식수 국이나 찌개 각종 차 커피 우유 이유식 등에 물 대용으로 뽁은 홍화씨 끓인 물을 물
대용으로 사용하시고 간은 자죽염으로 간을 하시면 좋습니다.
3) 김치 담을시 구운소금으로 절이고 자죽염으로 간을 하시고 된장 고추장 담을시는 자죽염으로
간을 하시면 좋습니다.
4) 양치질 하실 때 치약 보다는 자죽염 분말을 칫솔에 묻혀서 사용하시고 그 침을 삼키시면 풍치
충치 예방에 도움이 됩니다.(정기적으로 풍치 예방을 위하여 치석 제거를 하여 주십시요)
5) 세안시(눈 세척시) 밤에 주무실 때 베개 위에 마른 수건을 깔고 누워서 자죽염을 입에 넣고
침으로 녹여 그 침을 손가락으로 찍어 양쪽 눈에 네다섯 번 발라 줍니다. 눈 좌우로 흐르는
눈물은 마른 수건으로 닦고 눈은 닦으면 안됩니다. 그대로 주무시고 머리 주위에 자죽염을
놔 두었다가 아침에 일어나기 전에 자죽염을 입에 물고 또 침으로 녹여 앞전과 같이 한 후에
한 5분 이상 누워 있다가 일어나서 세면하시면 됩니다. 이렇게 하루에 두 번 지상에서 살아
있을 동안 계속하시면 눈병예방 시력증진 노화로 인한 시력 저하에 도움이 됩니다.
(죽염침이 안 좋은 분은 죽염수를 만들어서 안약통에 넣어서 사용하시면 됩니다.
처음 사용시는 눈이 약간 따가울 정도로 죽염을 조금씩 사용 한 후 차차 죽염 양을
널리면 됩니다. 죽염양은 자기가 사용하기에 알맞게 사용하시면 됩니다.)
5) 자죽염을 휴대 용기에 늘 휴대하여 조금씩 입에 넣어 침으로 녹여 먹습니다.
등산 조깅 찜질 헬스 사우나 등 운동시나 좌선등 할시에 죽염을 입에 물고 하시면 더욱 좋습니다.
하루 24시간을 늘 죽염이 입에서 떠나지 않으면 더 더욱 좋겠습니다. 밤에 잘 때는 죽염을
입에 물고 주무시면 됩니다.아침에는 죽염이 다녹아 있습니다. 그 방법이 힘들면 낮에 라도
늘 드시면 좋습니다.
※ 주의사항
① 고혈압 신장병 환자나 처음 죽염을 섭취하시는 분은 죽염을 조금씩 먹어서 인이
몸에 베이면 죽염양을 서서히 늘려 섭취하는 것이 좋습니다. 죽염을 조금 먹어도
속이 울렁 거릴 경우는 까스활명수와 함께 드시면 좋습니다.
② 어린이 노약자 천식환자는 밤에 고체 죽염을 입에 넣어서 섭취하면 목구멍에 걸릴 염려가
있으므로 가루죽염을 사용하시는 것이 좋습니다.
일반사람은 고체죽염을 물고 주무실 때 입 좌우에 또는 입 앞쪽에 물고 주무시고
즉 목구멍에서 멀리해서 조금씩입에 넣어 섭취하시는 것이 좋습니다.
이상은 저의 경험담이니 이 내용은 참고로 하시고 자신에 알맞게 자신의 경험대로
편하게 죽염이나 홍화씨 사용을 하시면 됩니다.
댓글 ( 4개 )
회원님들도 꼭 한번해보세요.
죽염을 넣어 밥을 할때 홍화씨 끊인물로 밥을 하면 밥이 보약이 됩니다.
밥도 맛있습니다...
죽염. 마늘. 홍화씨 등 열심히 먹어야 겠습니다.~~`