요즘은 시들 하지만은 예전에 우유에 머 칼슘이 많이 들었다며 키크는 우유, 뼈가 튼튼 해지는 우유, 그리고 심지어는 DHA우유까지

아주 난리가 난적이 있었죠?

오늘 알아볼 주제는 칼슘과 뼈와의 관계 입니다
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우유에 많이 있는 칼슘,,,,,

단순히 우유를 많이 마신다 하여 뼈가 튼튼해지는걸까?

제가 키가 작은 관계로 예전에 많은 정보를 찾은적이 있습니다

단순히 의사분들의 말씀을 듣고서 성장판이 닫히기 전까지 우유,멸치 등 칼슘이 많은 식품을 섭취 하라고 하여 그대로 실천을 하고 또 동호회등에서 정보를 얻은적이 있습니다

그때까지만 해도 우유를 많이 마시면 다 해결이 되는 일인줄만 알았습니다

그리하여 동호회에서 얻은 결론은 시중의 우유는 대부분이 130~135도에서 2~5초에서 살균을 하여 나오는것이 대부분인데 그런 제품은 많은 우유의 영양분들을 많이 파괴 한다는 것을 알았습니다

시중에 xxxx우유는 65도에서 30초 (였던걸로 기억합니다) 영양분이 많이 파괴되지 않는다 하여 동호회에서 난리가 났었지요
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그런데 어제 인터넷에서 우연히 자료를 뒤지다가 본 정보에서 놀라운 사실을 보았습니다

단순히 혈액속에 칼슘이 많이 분포되어 있다고 하여서 뼈가 "튼튼" 키가 "쑥쑥"이 아니라는 사실입니다

아무리 많아도 어떠한 물질이 없다면 말짱 꽝이라는 이야기 입니다

그 물질이 바로 "인"입니다

단순히 뼈에 칼슘이 가서 붙는것이 아니라 뼈에 일부분이 빠져나가서(혈액으로 칼슘이) 혈액내에 인과 혈액내의 칼슘 그리고 뼈에서 빠져나온 칼슘이 박자가 맞아야 뼈에 합성이 되어 키가 쑥쑥 뼈가 튼튼 이 되는것입니다

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우리가 주목할점 그리고 재미있는 사실
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오신을 처음 드시는분은 일정양 즉 많은 양(?)을 드시면 울렁이는데 이것은 인이 배기지 않아서 입니다

즉 오신에는 많은 인이 있다는 이야기 인데.....

할아버님께서 말씀하신 장수의 첫째왕 홍화씨 그리고 두번째인 오신을 함께 복용을 한다면 장수에 더할 나위가 없다는것이 과학적 접근이 조금더 용이 해졌다는것을 알게 되었다는것입니다

그런데 재미 있는 사실은 제가 본 이 정보는 이미 서양인과 일본인이 90년대에 이미 발표 했었으며 할아버님께서 말씀 하신 이야기와 많이 맞는 부분들이 있는 정보들이 많이 있었습니다

그러한 정보들은 현실 관계상 올릴수 없는 이야기가 있으므로 양해 바랍니다

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우유 영양분을 우리 몸에 흡수율을 많이 높일수 있는방법
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꼭 홍화씨가 아니더라도 우유속에 오신을 타 마시게 된다면 마시기도 좋고(경험상 맛이 의외로 좋습니다) 건강도 챙기며 우유에 효과(?)를 조금더 높이는 격이 되는것일겁니다

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