●방법 하나,
상추를 전자렌지에 넣고 돌리면 바삭하게 됩니다. 그것을 가루로 만들어서 양치질할 때 치약에 조금 묻혀서 닦아 보세요.
●방법 둘,
레몬을 하나 준비해서 즙을 짜 주세요. 그런 후 그 레몬즙을 거즈에 묻혀 아침마다 잇몸과 치아를 마사지 하듯이 문질러 줍니다.
●방법 셋,
바나나 껍질에도 강한 산성분이 있어 치아의 미백작용에 효과를 얻을 수 있습니다.
●방법 넷,
녹차도 많이 마시면 좋습니다. 녹차에는 미백효과 뿐아니라 세균을 억제하는 작용도 같이하여 미백효과와 함께 치아 표면의 세균을 억제하고 충치와 풍치를 막아주는 효과가 있습니다.
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